Ходьба с палками имеет такой девиз: «в любом возрасте и при любом телосложении, в любое время года и в любом месте».
Сегодня, отложив домашние дела и к назначенному времени собралась группа женщин возле Центра культурного развития, чтобы вместе отправиться в поход с палками по улицам родного села Закутское.
Общаясь с женщинами, невольно ловишь себя на мысли: ну какие же мы бабушки-пенсионерки? Глаза блестят, эмоции переполняют. А плюс к этому чувствуется огромное желание поправить нарушенное здоровье и выглядеть так, чтобы никто не догадался, сколько нам на самом деле лет.
Ходьба по праву считается самым лучшим упражнением из всех. Скандинавская ходьба характеризуется тем, что задействовано большинство мышц и только 10% не задействованы.

... Читать дальше »